Sattuuko ja särkeekö lapojen väliin? Tuntuuko siltä, että henki ei kulje? Varsinkaan syvään sisäänhengitys? Onko niin, että syvä sisäänhengittäminen jopa sattuu? Sattuuko vartalon kiertoliikkeet? Tuntuuko niska jäykältä? Puutuvatko kädet välillä? Särkeekö päätä? Jos oireet kuulostavat tutuilta, kannattaa kokeilla, josko apu löytyisi alla olevista harjoitteista.